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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 内科 > 免疫系统 > 类风湿关节炎 > 类风湿性关节炎如何做好预防?

类风湿性关节炎如何做好预防?

2013-05-02 10:24 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

天气炎热之际,不可睡于风口或露宿达且;夏日也不宜卧于席地,特別是水泥地或砖石之地,以防寒湿之气人侵。夏暑之际,暴风骤雨,在涉水淋雨后,不可立即作热水浴,以致迫湿人内...
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天气炎热之际,不可睡于风口或露宿达且;夏日也不宜卧于席地,特別是水泥地或砖石之地,以防寒湿之气人侵。夏暑之际,暴风骤雨,在涉水淋雨后,不可立即作热水浴,以致迫湿人内;大汗淋漓不可人凉水洗澡,此时汗孔未闭,寒湿之邪容易人侵。

1.顺应四时:天气寒冷时,应随时添加衣服,以防风寒湿邪。注意保暖,预防感冒。这邱因素往往是类风湿性关节炎的诱发因素。

产妇或久病体虚之人,不可当风而卧,或睡中以电扇、空调取涼,因体虚西脉空虚,自汗较多,寒气易于人内成疾。

2.生活脚现:住的房屋应通风、向阳、保持空气新鲜。被褥要干燥轻暖。床铺要平整。洗漱宜温水,晚叫洗脚,宜用温水,以促使下肢血流通畅。出汗较多者.须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风。注意气候变化,天气剧变寒凉时,及时添加衣服。保持良好的精神状态,要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活。坚持锻炼身体,以增强体质,提商抗病能力。

3.情志调摄:即保持心情愉快。包括陶冶情操、笑口常开、肚诚待人、善于解脱、善于思维等都是情志调摄的方案。

4.养成大量饮水的习惯:足够的水可以增强肠道功能,帮助机体排泄代谢废物。

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