肾结石病人在饮食上要注意的事项

对于肾结石的一个很常识的知识就是要多喝水，这个事项相信大家一般都会知道，可还有很多饮食上的一些注意事项没有得到大家的重视，如果在饮食上获得很好的合理控制，对于治疗肾结石来说就会有很大的帮助。那么，肾结石病人在饮食上要注意的有哪些事项呢?具体介绍如下所示：

注意事项1：多喝水

喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水仍然是补充身体水分的选择。

注意事项2：睡后不要喝牛奶

这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。

注意事项3：限制肉类摄入

应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。

注意事项4：限制食盐与草酸摄入

由于草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量较高。草酸积存过多是导致肾结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物。

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