登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 内科 > 内分泌系统 > 什么叫荤素分食减肥法?

什么叫荤素分食减肥法?

2013-07-30 16:55 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

荤素分食减肥法就是在一天三餐中将高脂肪、高蛋白类的荤食品和碳水化合物素食品分餐食用。首先把荤素食品分成AB两类,A类为荤食,B类为素食。如在一餐中可以吃各种肉类和各种鱼...
图片正在加载中,请稍等片刻....

荤素分食减肥法就是在一天三餐中将高脂肪、高蛋白类的荤食品和碳水化合物素食品分餐食用。首先把荤素食品分成AB两类,A类为荤食,B类为素食。如在一餐中可以吃各种肉类和各种鱼类及海鲜品荤食,但不能同时吃米饭、馊头、面包、土豆等富含碳水化合物素食品类;反之,在一餐中可以吃各种素食品,不能同时食肉、鱼及海鲜荤食。

其理由是,人体内脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在一餐中吃高脂肪、高蛋白质类荤食品时,若同时吃碳水化合物类食物,除机体内需要消耗外,剩余的能量就会转化为脂肪贮存在机体内而导致肥胖。若在一餐中吃高脂肪、髙蛋白类食品时,不同时吃碳水化合物食品,能使剩余营养在体内难以合成或很少合成脂肪。

荤素分食减肥法的好处是不禁荤食,无需饥饿,减肥效果较好。

如果您还有疑问需要解惑的,可以免费咨询我们的在线内科专家


 

也可拨打远东24小时咨询热线电话服务:0755- 88808888  随时帮您解答您的疑问!

想了解其他更多内分泌系统疾病常识可以点击:http://neike.woman91.com/neifenmi/

为什么说黄瓜有减肥功效?

【导读】黄瓜性味甘、凉、无毒。《本草纲目〉记载:黄瓜气味甘寒、淸热解渴利小便。黄瓜含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素...

为什么单靠节食不能减肥?

【导读】每一个肥胖者,都希望制订自己的减肥计划,而首先考虑到的就是节食。但怎样科学地节食?怎样避免过度节食?这些人们則考虑得并不周到,...

相关标签 肥胖症

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

31 分享到:
更多

  • 杨文娟 主任医师

    1986年毕业于中国医科大学医学系,毕业后长期在辽宁某医科大学附属医院工作,1990年在首都医科大学...[详情]

    预约咨询
  • 王丽娟 副主任医师

    王丽娟医生毕业于河北张家口医学院,从事心内科工作三十余年,曾参加国家卫生部举办的全国心血...[详情]

    预约咨询
  • 陈宇天 副主任医师

    毕业于兰州医学院临床医学系,曾于省级三甲医院进修2年,从事急诊科临床工作共二十余年。熟悉急...[详情]

    预约咨询

淘宝旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端