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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 内科 > 神经系统 > 失眠 > 失眠对人的影响

失眠对人的影响

2013-07-23 11:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

如果睡眠是补充觉醒时活动消耗的主要过程,或者对记忆十分重要,那么可以预料失眠会产生严重的后果。事实上,失眠不会引起严重后果。暂时性失眠对人次日的工作或其他活动均无...
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如果睡眠是补充觉醒时活动消耗的主要过程,或者对记忆十分重要,那么可以预料失眠会产生严重的后果。事实上,失眠不会引起严重后果。暂时性失眠对人次日的工作或其他活动均无明显影响。天生短睡者各期睡眠都明显减少,虽然长期如此,但短睡者并无不良后果。整个晚上不睡对人的主要影响是感到精力没有恢复。迄今尚未见到因失眠而死亡的病例报告。保持长不睡时间记录是由圣地亚哥的一位男子创下的,他连续11年未睡,而且没有不良影响。但其真实性可疑,也许他每天不是完全不睡,或者把一些浅睡也当成未睡。

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失眠的流行病学

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