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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 内科 > 神经系统 > 失眠 > 换班性睡眠障碍

换班性睡眠障碍

2013-07-23 15:54 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

换班性睡眠障碍(Shiftworksleepdisorder)是由于工作时间改变或转班即由白班改换为夜班或者由夜班改换为白班引起的一过性失眠或睡眠过多。 人类的作息时间大多与居住地的光-暗周期同步...
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换班性睡眠障碍(Shiftworksleepdisorder)是由于工作时间改变或转班即由白班改换为夜班或者由夜班改换为白班引起的一过性失眠或睡眠过多。

人类的作息时间大多与居住地的光-暗周期同步,即日出而作,日落而息;这已成为大多数人的习惯性行为。习惯于白天睡眠晚上工作的人较为少见。不管是习惯于白天工作晚上睡眠还是相反,人体内的各种生理机能会形成与个体作息时间同步的概日节律。当工作时间突然发生改变,如从白班改换为夜班,体内生物节律尚未适应新的作息周期,因此会出现不适应的症状。年轻人较容易适应工作时间的改变;随着年龄的增加,越来越难适应白天睡眠。

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